Endelig er Egentid tilbake, etter stor etterspørsel fra lytterne, og jeg starter sesong 2 av podcasten med å fortelle hvorfor den er forsinket.
Jeg er innom:
- Prestasjonsangst og perfeksjonisme
- Ligningen for bedre ytelse
- Førsteordens tenking for mer klarhet
- Suksess og motivasjon
- Informasjonsoverflod og identifisere det som gir det høyeste utbyttet
- Treningsprogresjon og hvordan finne den kombinasjonen av volum og frekvens som fungerer best
- Planen for sesong 2
