Det pågår nå en debatt etter at serien "Et feitt liv" på NRK, med Ronny Brede Aase har blitt en seersuksess, og flere eksperter har tatt til orde både for og imot mange av premissene og påstandene i serien - og den tolkningen om at "slanking ikke virker".
Jeg ble bedt om gå mitt synspunkt på debatten, og i denne episoden snakker jeg om:
- Trening - hjelper det på vektnedgang
- Å "kose seg" vs. overdrevent fokus på vekt og mat
- Lettbrus og insulin
- Arv, genetikk og miljø - hvor mye har dette å si
- Sult og metthetsfølelse
- Intern regulering av metabolisme, og hormoner som leptin og insulin
- Økonomiske aspektet ved å spise sunt/usunt
- Støttesystemet
- Hva du blir eksponert for i samfunnet, medier og sosiale medier
- Kompetanse og kunnskap
- Setpoint vs. settling point - hvordan oppnå langvarig vektreduksjon
- Gode og bærekraftige vaner
God lytt!
