En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Ayuda frente al abrumarse", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 15 de septiembre 2025 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya exploramos dos desencadenantes principales del "abrumamiento" y algunas estrategias para empezar a sanarlos y salir del ciclo vicioso del abrumarse.
Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibir las siguientes por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/ayuda-frente-al-abrumarse
¡Que te inspire!
