Description

I avsnittet gör vi reklam för vår alldeles egna onlinekurs; Öka din närvaro i livet med hjälp av mindfulness. Länk hittar du HÄR!

I detta avsnitt fördjupar vi oss i mindfulness och berör bland annat:

• Vikten av att träna mindfulness med en avsikt. 
• Vart vi kan rikta vår uppmärksamhet 
• Mindfulness-träningens viktiga attityder