Description

Folge 21 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast

Was ist wichtig für meine Planung und meinen Einstieg in eine Ernährungsumstellung mit dem Ziel: Ich möchte gesünder sein/werden. Ich möchte abnehmen. Wir steigen mit dieser Sonderfolge heute in unsere Challenge ein.

Buchempfehlungen für deinen Start in eine gesunde neue Zukunft:

• Abnehmen mit Low-Carb (Alexander Grimme; -10% mit Code ALEX10): https://www.eokshop.de/products/abnehmen-mit-low-carb-konzeptbuch-mit-ernahrungsplan
• Die EOK Keto-Diät - Abnehmen mit ketogener Ernährung (Alexander Grimme): https://amzn.to/4dD2oXF
• Die 1% Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung (James Clear): https://amzn.to/3wwAwUd
• How Not to Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern (Michael Greger, Gene Stone): https://amzn.to/3QGmeaB

-

📧 EOK Hörerpost: Sende deine Frage zur Ernährung, zu deine Situation oder zu Abnehm-Produkten an podcast@essen-ohne-kohlenhydrate.info

Mein 1:1 Ernährungs-COACHING: https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/coaching/

Kostenlos Makros und Kalorien berechnen: https://www.kalorienberechnen.de/

Mein Abnehm-Starter GUIDE (jederzeit mit einer Umstellung beginnen): https://www.eokshop.de/products/best-of-me-challenge-2024-4-wochen-abnehm-challenge

EOK auf Instagram: https://www.instagram.com/essen_ohne_kohlenhydrate/

Mein EOK Low-Carb & Keto Onlineshop: https://www.eokshop.de/