אם אתם רוצים להצליח אי פעם במסלול תזונתי כלשהו, סביר שתצטרכו לעבוד על אכילה הרגשית שלכם. והמפתח לפתרון לאכילה רגשית טמון בלמידה של ויסות רגשות.
אז איך מווסתים רגשות במקום לאכול אותם?
על כך בפרק הזה.
עוד בפרק:
לינקים:
מבצע טיפולים אישיים: http://rutifink.com/shitatrutifink
פרטים על הקבוצה הראשונה בארץ לצום לסירוגין: http://rutifink.com/ifgroup
לקבלת עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast
האתר שלנו: http://rutifink.com
לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון
PODCAST
כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.
לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if
שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון
PODCAST
כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.
פרקים על אכילה רגשית בפודקאסט:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/
פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti/
