אם אתם לא מגיעים ליעדים שלכם בתזונה דלת פחמימות או תזונה קטוגנית, ייתכן שאתם עושים אחת מעשרת הטעויות הנפוצות האלה שאני רואה הרבה בקליניקה.
למשל:
אולי אתם שותים שמנת מתוקה או שמן קוקוס בקפה,
או מצפים שרק מעצם זה שתהיו בקטוזיס אתם תרזו...
ועוד...
ואם אתם לא עושים תזונה דלת פחמימות כי ראיתם אנשים שלא מצליחים בה - מומלץ להקשיב וגם לשלוח את הפודקאסט לאנשים האלה.
לינק לקורס "לרזות בשפת הגוף":
http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
לינק להורדת מאכלים ותפריט לדוגמא של תזונה דלת פחמימות ו/או קטוגנית:
