Orolig?
Avsnitt 20
Vad är oro?
Hur kan man hantera känslan oro?
Hur kan man ta hand om sig själv för att minska känslan utav oro?
Oro vs tillit?
Vad är det VI bland annat har känt oss oroliga för i våra liv?
Vi bubblar om,
De två olika grundkänslorna vi kan välja att känna om framtiden, rädsla eller kärlek och ur de, oro eller tillit.
Framtiden är en illusion,något som ännu inte hänt. Så låt oss skicka uppmärksamhet och kärlek till vår oro men också ifrågasätta den.
Hur sant är det egentligen att det vi känner oro för kommer att ske?
Vi har fått insikten om att det är av stor vikt att stärka tryggheten inom om själva för att lättare kunna hantera oro.
Svaren på frågorna får du i podden.
Massa kärlek till dig
Tina och Zandra
Dela gärna podden vidare till någon du håller kär.
Följ oss på Instagram @framganginifran @inrefitnesszandra @tinabjorklund
eller gå med i trippen på FB FRAMGÅNG INIFRÅN TRIBE
