En este episodio les cuento sobre cómo comencé a hacer journaling y los beneficios que ha tenido en mi vida. También les ayudo con tips para comenzar este nuevo hábito y hacerlo parte de tu rutina diaria. Les doy ideas y prompts para que puedas empezar hoy mismo :)
Recomendación de podcast:
1. Nombre del podcast: Viene y Va con Dani G Schulz
Nombre del capitulo: autocompasión
2. Nombre del podcast: Metamorfosis con Marce Holística
Nombre del capitulo: #28: Todo sobre Journaling
