# 26 | Angst verstehen & annehmen | Bewusste Wege zur inneren Transformation
Wie gelingt ein heilsamer Umgang mit Angst – ohne sie zu verdrängen und ohne sich von ihr bestimmen zu lassen?
In dieser Episode erfährst Du, wie Du Angst als inneren Kompass nutzen und bewusst regulieren kannst – statt ihr ausgeliefert zu sein.
Du bekommst:
tiefe Einblicke in die psychologische Funktion von Angst
konkrete Schritte zu einem selbstbestimmten Umgang
Impulse zur emotionalen Regulierung & inneren Stärke
eine Einführung in die Skala des Bewusstseins nach David R. Hawkins zur Transformation Deiner Angst
🎙️ Für alle, die Angst verstehen, transformieren und emotionale Freiheit leben wollen.
Hinweis: In dieser Episode verweise ich auch auf meine „Liebesbriefe an Deine Gefühle“ – Textvorlagen für die achtsame, innere Kommunikation mit Deinen Gefühlen.
Du findest sie hier: https://www.freieresleben.com/gefuehle-achtsamkeit-kommunikation/
Den Liebesbrief an Deine Angst kannst Du auch direkt hier finden:
https://www.digistore24.com/product/609795
Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Wenn Du an einer psychischen Erkrankung leidest oder Dich stark belastet fühlst, wende Dich bitte an einen approbierten Psychotherapeut*in oder eine medizinische Fachperson.
Alles Liebe und viel von Klarheit begleitete Freude & Lebenslust im Umgang mit Deiner Angst <3,
Deine Kristina
Links:
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