Episode 160: Å leve med balanse – veien videre
💡 Hvordan skape en hverdag der du tar vare på deg selv – også når livet skjer
Gjennom de siste episodene har du fått innsikt i hvordan kroppen prøver å snakke til deg, hva som skjer når du overstyrer egne behov, og hvordan du kan finne tilbake til energi, ro og glede.
Men hva nå?
I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan ta med deg det du har lært – og skape en bærekraftig hverdag der du fortsetter å lytte innover.
Det handler ikke om å bli perfekt. Det handler om å velge deg selv – igjen og igjen.
🎧 Du får med deg:
✅ Verktøy for å holde fast ved det du har begynt å bygge
✅ Refleksjonsspørsmål som hjelper deg å lage din egen balanseplan
✅ En enkel øvelse for å kjenne etter hva du trenger akkurat nå
✅ En varm påminnelse om at du fortjener å ha det godt
🔹 Metafor: En dans mellom aktivitet og hvile
Livet handler ikke om å stå stille eller å løpe hele tiden – men om å lære din egen rytme. Når du danser i takt med deg selv, kan du stå støtt.
🎁 Vil du fortsette reisen innover – og starte dagen med støtte og næring?
Last ned Din herlige morgenrutine gratis på 👉 gaiabalanse.no
✨ Du er alltid velkommen til å skrive til meg – jeg leser, jeg lytter, jeg svarer.
📩 post@gaiabalanse.no
🌿 Varm hilsen,
Monica
