In dieser Folge nehmen wir uns gemeinsam Zeit für eine geführte Meditation – inspiriert von The River of Sound von Jack Kornfield.
Wir üben das Zuhören. Nicht nur mit den Ohren, sondern mit unserem ganzen Wesen.
Wir tauchen ein in den Fluss der Geräusche, in die Stille dazwischen – und vielleicht auch in etwas Tieferes in uns selbst.
Diese Meditation lädt uns ein, den Moment bewusst wahrzunehmen, ohne etwas verändern zu müssen.
Ein sanfter Raum zum Innehalten, gerade wenn der Alltag laut wird.
Lass uns gemeinsam lauschen.
