In meiner neuen Podcastfolge durfte ich mit Raphaela Köppel sprechen – Physiotherapeutin, Beckenboden- und Rektusdiastase-Expertin. Gemeinsam haben wir über viele Fragen gesprochen, die Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt beschäftigen:
Was passiert eigentlich mit den Bauchmuskeln in dieser besonderen Zeit, was bedeutet eine Rektusdiastase wirklich und warum ist sie kein „Riss“ im Bauch?
Wir sind auch auf die Rolle von Beckenboden, Faszien und Core im Alltag eingegangen, haben über Doming, Crunches & Co. gesprochen und darüber, warum die Zahl der Zentimeter allein nichts über Stabilität aussagt. Raphaela hat dabei nicht nur ihr enormes Fachwissen geteilt, sondern auch viel Mut gemacht, den eigenen Körper mit Vertrauen und Neugier statt mit Angst zu betrachten. Diese Folge ist ein Geschenk für alle Frauen in Schwangerschaft, Rückbildung und für alle, die mit Frauen in dieser Lebensphase arbeiten. 🎧💛
Wenn du jemanden kennst für die diese Folge wertvoll ist, dann teile sie gern.
Ich freue mich auf dein Feedback und deine Bewertung.
Deine Nora
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