כשאומרים את השם קובי אורן, רובנו חושבים ״אה... 3000 מייל במעגלים!״ טוב, על זה דיברנו איתו כבר בפרק 4, אבל קובי הוא גם (וקודם כל) פסיכולוג, רץ ותיק ומאמן ריצה. אז הפעם ביקשנו לדבר איתו על כל מה שרץ צריך (וגם רצה) כדי לתחזק את הריצה לאורך שנים ולהצליח להשתפר בה.
הפרק בחסות HOKA KAWANA
GYM TO RUN TRAINING SHOES
הנעל החדשה שמאפשרת מעבר חלק ונוח מהריצה לחדר הכושר ולהיפך.
על היחסים שלנו עם הריצה
על תשומת לב לפן המנטלי ולחיבור שלנו לריצה
על שאילת השאלות הנכונות
על חשיבות הגיוון - מנטלית ופיזית
על תזונה - במהלך מרוץ וגם באימונים
על הגורם המפתיע שיוכל לקדם את ביצועינו
על פיטנס לרצים
על יחסי נשים-חדר כושר
על איך אמורים רצים להתאמן ולמה
על הדברים שצריך להיזהר מהם בחדר כושר
לינקים
