I detta avsnitt fördjupar sig Helena och Sara i betydelsen av egenvård och hur begreppet har utvecklats över tid, särskilt i relation till att leva med kroniska sjukdomar. De diskuterar egenvårdens roll i att stärka hälsa och välbefinnande trots sjukdom, och utforskar olika perspektiv – från historiska och filosofiska synsätt till dagens lagstiftning och vårdpraktik.
Samtalet utgår bland annat från en historisk medicinsk bok av Lütkens, som ger en inblick i hur egenvård och hälsa har förståtts tidigare, och jämför detta med modernare tolkningar. De tar också upp patientens autonomi, vikten av patientutbildning, och hur relationen mellan patient och vårdgivare förändras i takt med att egenvård och proaktiva hälsostrategier får större betydelse.
Avsnittet lyfter både utmaningar och möjligheter i att skapa en hälso- och sjukvårdsmiljö som faktiskt stödjer patienters möjlighet att utöva effektiv egenvård i vardagen.
