I detta avsnitt utforskar Helena och Sara det mångfacetterade begreppet hälsa och diskuterar olika definitioner och individuella tolkningar. Vi pratar även om hälsa ur ett historiskt perspektiv med hjälp av en gammal läkarbok från 1902, där hälsa beskrivs som en ständig förnyelse av kroppen. Jämförelser görs med WHO:s definitioner från 1948 och den uppdaterade versionen från 2006, som beskriver hälsa som ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande.
Vi kommer även in på svårigheterna med att tillämpa standardiserade mått på hälsa på enskilda individer och lyfter fram hälsa som ett dynamiskt begrepp som även omfattar att kunna hantera kroniska sjukdomar. En artikel från Dagens Medicin hade fångat vårt intresse: "Så når du patienter som säger nej" så den diskuterar vi också.
Avsnittet avslutas med att understryka vikten av att förstå hälsa både på individ- och gruppnivå, samt behovet av personligt anpassade strategier för hälso- och sjukvård.
