Tómate un Respiro, Mindfulness, el arte de mantener la calma en medio de la tempestad” Libro publicado en el 2017 y escrito por el doctor Mario Alonso Puig, médico especialista en digestivo que ha compaginado su labor médica con la investigación en cómo desplegar el potencial humano y lograr el equilibrio entre el éxito y el bienestar. Su libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness, en su base científica y sobre todo en cómo lo podemos aplicar para “Tomarnos un respiro”.
