In diesem Video erfährst du 9 wichtige Tipps, die du gegen Herzphobie und Herzneurose anwenden kannst. So kannst du deine Angst vor dem Herzstillstand deutlich reduzieren und dein Leben wieder mehr im Griff haben. Schau dir das Video an und lass dich von den Tipps inspirieren!
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In dieser Episode sprechen wir über Herzphobie und Herzneurose. Ich erkläre Dir, dass Du nicht an einer solche „Störung“ erkrankst und deshalb Symptome bekommst, sondern der Krankheitsbegriff nur die Symptome beschreibt. Deshalb wollen wir uns den tatsächlichen Auslösern und Ursachen zuwenden. Hierzu erkläre ich Dir, wie ein Gefühl entsteht, warum unser Gehirn auf einen „gefährlichen Teller Spaghetti“ mit einer Stresshormonausschüttung reagiert und wozu Du anfangen darfst, Deine Sorgen und Befürchtungen aufzuschreiben. Ich konkretisiere, wie es dazu kommt, dass Du Extrasystolen oder Herzstolperer spüren kannst, und Du Deinem Körper nicht mehr vertraust, und wie Du wieder Vertrauen aufbauen kannst. Ich gebe Dir Übungen mit, wie Du lernen kannst, Dein eigenes Denken zielorientiert zu verändern, und wie Du erfolgreich „abschalten“ kannst..
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
Hier kannst Du das Video sehen Herzphobie und Herzneurose
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
