Hvorfor kan noen spise én sjokoladebit og gå videre med dagen, mens andre tenker på mat fra de står opp til de legger seg? I denne episoden av Kropp & Kaos snakker jeg om matstøy og den indre stemmen som forhandler, maser, frister og noen ganger stjeler mer energi enn selve maten. Jeg deler min egen historie om tre uker uten godteri, to melkesjokolader i kjøleskapet, en liten «drittunge» som bodde oppe i hodet mitt, en altfor snill bestemor-stemme og hvorfor 90 gram melkesjokolade lærte meg mer om meg selv enn mange slankekurer har gjort. Jeg snakker også om hva forskningen faktisk sier om matstøy. Hvorfor oppstår den? Hvorfor handler det ikke bare om viljestyrke? Hva betyr søvn, stress, hormoner, slankekurer og biologien vår? Og viktigst av alt og hva kan vi gjøre for å få mer ro i hodet? Dette er en episode om gjenkjennelse, håp og det å møte seg selv med litt mindre skam og litt mer forståelse. For kanskje er ikke målet å aldri spise sjokolade. Kanskje er målet at sjokoladen ikke skal bo gratis i hodet vårt.
Kropp og kaos er i samarbeid med Grete Rode og Friskis&Svettis
