Hallo liebes Öhrchen!
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen):
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Diese Folge beantwortet folgende Fragen:
Ich spreche mit Leon von https://focusera-box.com über seine Erfindung und weitere Möglichkeiten, Herr der eigenen Aufmerksamkeit zu bleiben.
Erwähnte Programme:
Forrest
Rescue Time
Freedom.to
Empfohlene Bücher:
Digitaler Minimalimus, Cal Newport
Deep Work, Cal Newport
Hooked: Wie Sie Produkte erschaffen, die süchtig machen, Nir Eyal
Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen: Indistractable - Werden Sie unablenkbar, Nir Eyal
Rabattcode:
„FitaufdieOhren15“ – 15%
Hier kannst du den Podcast unterstützen: https://www.patreon.com/join/fitaufdieohren
Mehr Training - kostenloser Supplement Guide:
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→ Nie wieder Geld für falsche oder sinnlose Produkte ausgeben
→ die eigene Leistung spürbar verbessern
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✔ Online-Programm inklusive eigener App, Demo-Videos, Erklärungen und Coach-Zugang
✔ Individuelle Trainingsplanung nach Bewerbung
Durch Training - kostenloser Mobility-Selbsttest:
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→ kein ewiges Stretching ohne Resultate
→ kein nerviges Foam Rolling vor dem Training
→ Erfolgreich genutzt von Athleten verschiedenster Sportarten
✔ Online-Programme für z.B. Knie-, Schulter- oder Rückenschmerzen - inklusive App, Videos auf Deutsch und Zugang zum Coach
✔ Individuelle Betreuung möglich - nur nach Bewerbung
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