Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen):
https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado
Wir sprechen in der neuesten Episode über Supplements für Regeneration und Muskelaufbau. Glücklicherweise baust du bei mehr Erholung auch gleichzeitig mehr Muskulatur auf!
In der 6. Episode geht es unter anderem um Nitrate, Mineralien und die Frage, ob Frauen ebenfalls Kreatin nehmen sollten!
Wenn du Fragen oder Anregungen hast, melde dich gern unter @fitaufdieohren @the_wodfahter oder @nadine.krajewski
Danke fürs Zuhören!
Alex und Nadine
Supplement-Empfehlungen:
Allgemeines, vor allem Magnesium, Zink und Aminos!
https://edubily.de/shop/?tap_a=4420-a37b39&tap_s=789397-ba9c1d
Das beste Fischöl:
