O Jejum Intermitente é uma questão controversa. Enquanto especialistas defendem o fato de você permanecer 24 horas sem se alimentar, outros garantem que nosso corpo precisa ser abastecido a cada 3 horas.
O que ninguém pode negar, no entanto, é que cada corpo é único. Claro, temos a nossa matriz em comum, nosso chassi. Mas cada organismo pode se adaptar melhor a um alimento ou a outro, a um exercício ou a outro e até ao fato da ausência da comida por um período.
Este podcast é um convite a refletir sobre isso e aguçar a sua curiosidade para pesquisar mais sobre o tema.
Comente com o que você souber para a discussão não acabar por aqui.
Espalhe a "apimentação" de ideias. Desenvolva sua mentalidade criativa e inovadora.
➡️ Para se conectar com Marcelo Pimenta - http://marcelo.pimenta.com.br
➡️ Canal Mentalidades no Telegram - https://t.me/canalmentalidades
➡️ Podcast Mentalidades por Marcelo Pimenta na Web - https://mentalidades.podbean.com
➡️ Podcast Mentalidades no Spotify - http://bit.ly/menta-no-spotify
➡️ Podcast Mentalidades no iTunes - http://bit.ly/menta-no-itunes
➡️ Podcast Mentalidades no Google Podcasts - http://bit.ly/menta-no-google
➡️ Canal Mentalidades - http://bit.ly/youtube-mentalidades
➡️ Canal Marcelo Pimenta no Youtube – http://youtube.com/menta90
➡️ Twitter - https://twitter.com/mentaapimenta
➡️ Instagram - https://www.instagram.com/marceloapimenta
➡️ Vamos nos conectar no LinkedIn? https://www.linkedin.com/in/marceloapimenta
