เรารู้ดีว่าพฤติกรรมบางอย่างก็ไม่ใช่เรื่องที่ดี
และพอทำบ่อยๆ เข้ามันก็จะติดเป็น “นิสัย”
ซึ่งมีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงได้ยากมากๆ
นิสัยหนึ่งที่หลายคนเป็นและอยากเปลี่ยนก็คือ
“การตื่นแล้วไม่อยากลุกจากที่นอน”
ถ้าคุณก็กำลังเผชิญปัญหานี้ ลองมาฟังว่า
จะทำอย่างไรให้ตื่นแล้วตื่นเลย ไม่ขี้เกียจตั้งแต่เช้า
ด้วยเทคนิคจากหนังสือ “Atomic Habits”
แล้วมาสร้างยามเช้าที่สดใสไปด้วยกัน
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration
