Er du mosjonisten som allerede trener flittig, men gjerne vil prestere litt bedre?
NIH-forsker Olav Vikmoen forteller i episoden om hvordan styrketrening økte sykkelprestasjonen hos utøverne som var med i forskningsprosjektet med sju prosent.
Denne økte prestasjonen nettopp skyldtes forbedret arbeidsøkonomi og utnyttelsesgrad.
I sommer får du gjenhør med populære episoder av NIH-podden.
Vi er tilbake med ferske episodar om ny og aktuell forsking i august!
Sommerhilsen fra programlederne Christina og Gjermund.
