Já
está bastante estudado e provado que a meditação tem efeitos bastante benéficos
no estado psicológico e físico das pessoas. Mas afinal o que é a meditação e
como se faz? Será mesmo adequada para todos? Seja de que forma for, meditar
implica conseguir estar em contacto consigo próprio, no aqui e agora. Mas oiçam
as nossas sugestões e experiências pessoais ;)
Aguardamos
pelo vosso feedback, desabafos ou perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt
