Ny fredag og da kommer selvfølgelig Trening og livsstilspodden ut.
Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis smeller i dag ut en episode om en ting begge har snakket mye om før. Men med ny glød etter at begge har funnet boken "atomic habits".
Det blir mye snakk om vaner og hvordan en kan endre de man vil få bort og hvordan man lager nye gode vaner. Hvordan man kan stacke vaner og hvordan vi har gjort det selv for å få en god treningskultur i livene våre.
Gi oss en lytt!
