Episode 5
Sukkerfri brus, og sukkerfri drikke. WHOs påstand om at det ikke finnes forskjeller på kunstig søtning og sukker.
Coach Loyd og Anders prater om dagsaktuelle temaer innen trening og livsstil. Denne episoden diskuterer vi utsagnet til WHO om likheten mellom kunstige søtningsmidler og sukker. Lytt med, og la deg engasjere i en pågående debatt.
- Hva er en kalori, og finnes det kalorier andre plasser enn i sukker?
- Hva er sukkerfri brus og hvordan lages den? Er det kunstige søtningsmidler som brukes som erstatning for sukker?
- Hva er forskjellen mellom sukkerfri brus og vanlig brus når det gjelder smak, kaloriinnhold og helseeffekter?
- Hvorfor velger noen mennesker sukkerfri brus? Er det primært på grunn av vektkontroll eller er det andre grunner?
- Er sukkerfri brus egentlig bedre for helsen enn vanlig brus? Finnes det noen negative helseeffekter ved å drikke sukkerfri brus?
- Hvilke søtningsmidler brukes vanligvis i sukkerfri brus? Er noen av dem bedre eller verre enn andre når det gjelder helse?
- Er det noen sammenheng mellom inntak av sukkerfri brus og vektøkning? Kan det hende at sukkererstatninger faktisk bidrar til økt appetitt og sukkerbehov?
- Hva tror du WHO har ment med utsagnet?
https://no.m.wikipedia.org/wiki/Kohortstudie
https://www.google.com/amp/s/amp.cnn.com/cnn/2023/05/15/health/who-sweeteners-weigh-loss-guideline-wellness/index.html
https://www.sweeteners.org/isa-response-to-who-guideline-on-low-no-calorie-sweeteners/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32216045/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26708700/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24862170/
PMID: 24862170.
