ในหนังสือเล่มนี้ "ดร.ทาล เบน-ชาฮาร์" ได้สรุปเนื้อหาพร้อมด้วยแบบฝึกหัดทั้งหมดที่เขาได้มอบหมายให้นักศึกษาฮาร์วาร์ดทำในห้องเรียน "เปิดห้องเรียนวิชาความสุข" เล่มนี้ จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีเพิ่มพูนความสุขอย่างเป็นรูปธรรม โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องสอบเข้ามหาวิทยาลัยที่เข้ายากที่สุดในโลกแห่งนี้ รวมทั้งไม่ต้องเสียเงินเป็นล้านๆ เดินทางข้ามน้ำข้ามทะเลไปไกลถึงสหรัฐอเมริกาเลยด้วยซ้ำ - Se-ed -
