On est déjà tous passé par des situations stressantes : entretiens d'embauche, RDV importants et j'en passe.
Dans ces moments-là, certains perdent leurs moyens. Est-ce que c'est votre cas ?
Tona, combattant professionnel de MMA, nous explique sa préparation mentale et quelques conseils pour rester lucide et focus pendant ses combats.
