I det här lite kortare avsnittet pratar jag om gränsen mellan att vara rädd eller att våga. Min reflektion växte fram i skidbacken. Något som tidigare känts läskigt och osäkert kändes plötsligt stabilt. Inte för att rädslan “försvunnit av sig själv” – utan för att jag hade byggt mer kapacitet. Mer styrka. Mer kontroll. Mer kroppslig trygghet.
Och det fick mig att inse: rädsla handlar rädsla inte om svaghet, utan om brist på kapacitet.
När vi utvecklar vår kropp (vårt sinne), vår teknik (vår kompetens) och vår förmåga (vår kapacitet) förändras också vår upplevelse. Det som tidigare kändes hotfullt blir hanterbart. Det som kändes stort blir lekfullt.
I avsnittet reflekterar jag kring hur fysisk kompetens skapar inre trygghet – och hur mod många gånger är en konsekvens av träning.
Dela gärna dina tankar med mig på Instagram:
www.instagram.com/ssvedbergh 🎿✨
