Ihr Lieben, hier ist eine meiner liebsten Praktiken, weil sie so zart, einfach und wirkungsvoll zugleich ist.
Ich freue mich meine Yoga Nidra Anleitung mit euch zu teilen und hoffe, dass ihr wunderschöne Erfahrungen damit haben werdet. :)
Kleiner Tipp: Höre sie dir ohne Kopfhörer an und lege dich am besten auf den Boden, auf eine Yogamatte.
Ich wünsche dir viel Freude ♥
Namaste, deine Denise
