Marcus Herou (@marcusherou) är en av pionjärerna inom svensk CrossFit och troligen den med längst CV i mikrogymsverige. Med en dataingenjörsexamen från KTH har han i snart två decennier kombinerat träning, teknik och entreprenörskap – från de tidiga dagarna med BoxPeak och Gorilla Fitness till dagens AI-baserade satsning Relentless AI Trainer, som han utvecklat sedan 2021.
I det här avsnittet pratar vi om hur AI håller på att förändra tränarrollen, hur filantropi möter affärsutveckling, och varför CrossFit-modellen behöver förnyas när dagens mikrogym söker nya vägar till lönsamhet.
Vi berör även resan med MK Falun, de lärdomar Marcus dragit efter många år som gymägare, och hur han ser på den moderna tränarens roll när människans intuition möter maskinens logik.
Tidslinje för avsnittet:
00:00 Intro / försnack
02:00 Marcus in + snabba frågor
08:00 Resan in i tränings- och hälsobranschen: från kampsport till crossfit
17:00 Marcus som entreprenör och filantrop
19:00 CrossFit, mikrogym och affärsmodeller på gott och ont
21:00 MK Falun - kärnverksamhet och kompletterande verksamhet?
23:40 Är funktionell träning för alla - och när behöver vi tänka om?
27:35 AI och Relentless AI Trainer
31:50 Vem är Relentless AI Trainer för? Vad krävs av användaren?
34:25 Vilka kan skapa tränings-appar? Vad krävs?
39:00 Hur kan AI och en PT samarbeta?
41:30 Vilka kan hänga med i AI-utvecklingen?
42:30 Om AI kan frigöra tid från en tränare, vad kan tränaren göra med tiden istället?
43:45 Vilka människor kan hantera AI som en tränare, och vilka behöver en mänsklig tränare?
48:00 Ett öga på konkurrenterna - hur bra är AI-tränare idag? Skiljer sig konditions- och styrkeappar?
53:20 CrossFit-gym, affärsidéer och att planera om sin egen business
59:00 Artificiell kompetens och mänsklig kompetens till att leverera träning
1:03:20 Framtidsspaning: kan AI och Tech göra träning roligare och skapa intryck hos människor?
1:05:00 Outro
Kom i kontakt med Marcus
Relentless Method / Relentless TrainerMK Falun / Måndagsklubben Falun
Följ oss!
Instagram: @sweatybusinessmedia
LinkedIn: Sweaty Business Media
Webb: sweatybusiness.se
