Benim yönlendirmemle 5 aşamadan oluşan 10 dakikalık bu mindfulness meditasyonunu yapmak isterseniz dinleyebilirsiniz. Zihnime, bedenime, ruhuma en kısa sürede etki eden bu pratik dilerim size de şifa olur.
Instagram @gizemdemirel
www.gizemvatandost.com
