据说，搬三次家等于一次火灾。带走？还是丢掉？这其实是一个个大量消耗心力·脑力的微决策。那么如何让周遭事物的数量恰到好处，节约这部分心力呢？
只要经历第一轮断舍离之后，你便会在消费时谨慎起来、而不是无脑买买买。以及这般经过你精挑细选的物品，在使用时也会会变得珍惜起来。这时候便会明白：其实断舍离不是一味的扔，核心是留下真正契合自己的。这一期从实用的断舍离技巧谈到深层的心理机制，从打开满满当当的衣柜却觉得没有衣服可穿，聊到我们内心对安全感的渴望。
真正的断舍离，是思考如何面对人事物。生活的品质不在于拥有多少，而在于留下的每一样东西都能为你带来真正的价值和愉悦。
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时间轴
1:56 Damn！是时候断舍离一下了
13:26 三个层次的断舍离
13:52断绝不需要的东西，掐断烦恼的根源
19:36 养成定期清理的习惯，舍弃多余的废物
32:56 舍弃不过是一种需要训练的能力，我一定能摆脱对物品的迷恋
40:53 娇生惯养小时刻-肯定的话语要先从自己的嘴说里出来
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