我允许自己做一块被晒暖的石头，什么也不证明。
如果你也在年末有点迷茫、有点思绪万千，希望这期节目能陪你坐一会儿，一起看看这一年你经历了什么，又更靠近了怎样的自己。
二零二五，了解自己，接纳自己，爱自己。
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时间轴
- 02:57 充满动荡、勇气、收获的2025！
- 10:29 了解自己，接纳自己，爱自己
- 20:00 关系可能是最无法强求的东西
- 26:48 好好爱自己的第一步，一定是好好爱身体！
- 31:35 今年娇生惯养，明年娇生惯养，年年娇生惯养
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背景音乐
- 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏
- 片尾曲：给自己的情书 - 王菲（音乐总监：九月）
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