干货指数1颗星，陪伴指数4颗星。
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Highlights：
01:00
朋友圈和真实感受的区别，哪有那么美好呵呵
拍照记录和沉浸体验的矛盾
一堆人聚餐的尴尬，各自玩手机，转盘子难题
06:10
本该享受，却放松不下来；时间利用焦虑，不如干正事
按摩想看手机
看电影想睡觉
拍写真想看书
享受变成了必须完成的任务和打卡
13:00
雪理窘迫的追星故事，实则巨幸福
半夜便利店找卸妆液，三个人睡一张床，凑凑奶茶和小龙虾，导图看图修图传图，熬大夜，灰头土脸脏兮兮没洗澡
17:00
露娜滴水湖，骑共享单车追日出
在肯德基看恐怖片到关门
奶茶店关门前小料巨多
海底捞过夜
19:30
教室图书馆刷夜刷的是一种热血的感觉，实际上复习也复习不好，睡觉也睡不好
20:50
我还有刷小视频、浪费时间的权利吗
23:10
无法专注做一件事
边听播客边工作，听也听不进去，做也做不下去
卫生间蹲着刷手机是最沉浸最快乐的时刻
30:30
一个人住酒店，不敢睡觉不想睡觉，刷刷手机反而困了
37:00
裸辞之后想上班
绝对的自由/假期真的会快乐吗
人还是需要秩序感
37:45
期末考交卷后的空虚感，手机不再有诱惑力
40:10
要不要打开手机通知，又怕错过紧急消息，又怕被小事打扰
44:00
要不要记录时间，时刻评判快乐和意义感
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