本期节目里，三位主播拿起自己手机，刷了刷自己的朋友圈。
有人每天日更朋友圈，有人三天可见长期潜水。有人的朋友圈即兴抒怀，有人的朋友圈字斟句酌。年岁渐增，我们发朋友圈从肆无忌惮到瞻前顾后，从有一说一到多想一步。
不变的是，朋友圈依然是一个记录我们生活，交流各自想法的绝佳场域。我们希望朋友圈是个快乐的空间，希望大家在畅所欲言的同时能遵守朋友圈的礼仪，做到love and peace。
你的上一条朋友圈，发的是什么呢？
「指路剧透」
00:47 朋友圈大公开
04:37 小确幸碎碎念
07:07 能见度知多少
14:04 小细节大隐私
16:18 从前的现在的
23:38 讲文明懂礼貌
31:56 负能量请离开
36:36 请你看我生活
44:40 怀猛虎嗅蔷薇
47:01 弗朗克大进步
54:24 结尾后小彩蛋
「本期歌单」
Isn't it Romantic - Chet Baker
No Shoes, No Problem - Evan Call
Takin' It Easy - Evan Call
Hang on Little Tomato - Pink Martini
Tiny Little Life - Evan Call
Out on the Town Evan Call
Cafe' Alpha(Main Theme) - Choro Club
A Walk in the Woods - Evan Call
Little Ones - Evan Call
Back to Life - Evan Call
The Crave - Ennio Morricone
小さきものの集い - 吉森信
EyecatchB - Evan Call
美好事物 - 房东的猫
把起舞的今日 写成诗篇
多年后 也不遗憾
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「弗朗克的花花」
