「欲买桂花同载酒，终不似，少年游……
仿佛生活是一场只有抵达终点才算数的比赛，或是一部唯有高潮才值得期待的电影。然而真相是，生活是连续不断的河流，由无数个“此时此刻”汇聚而成；
“好好生活”不是某个遥远的目标，也不是模仿他人的样板间。它是一场在此时此刻、此地，带着觉知、接纳和主动性去经历和创造属于你自己独特生命体验的旅程。困难、平淡、喜悦、成就，都是这幅画卷上不可或缺的色彩；
此刻的呼吸、碗里的热汤、耳机外的风声……这些微小信号，就是你正在过的生活，那些被我们标注为“过渡”的日子，其实就是正片」
03:30 是“生活”还是“活着”
07:36 好好生活？快乐生活？幸福生活？
19:20 “痛苦”的“体验”也是“体验”
21:07 人总是拿“放大镜”看别人的好，拿“显微镜”看自己的不好
31:26 请接受和承认自己的情绪
39:00 好好生活应是“内发”的
51:00 为什么我们都知道要“好好生活”，却做不到呢
58:00 每个人都在“羡慕”与“被羡慕”中
68:16 “好好生活”的答案掌握在自己手中
BGM：Sød Ven《in my imagination》
主播：哑人、可乐
「感谢收听本期棱镜，愿心声共振处皆有暖意折射，我们下期再见」
