大家好，这里是大佳的成长磁场第37期。 周日快乐！
“记录便是生活！”欢迎来到《大佳的成长磁场》，热烈祝贺这档栏目有slogan啦~
本期内容，四个维度分享记录的魔力，分别是：记录决策过程、记录生活日常、记录情绪反应，以及记录梦境场景！每个维度会展开说说，记录哪些内容、怎么记录，要不要保持一定频次或者习惯，以及最终怎么将记录反哺到后续的生活中来~
我保证，听完这一期，你一定有冲动想记录点什么，也期待听友朋友们，在评论区留下你平时忍不住要记下来的话题！保持记录，热爱生活，共勉！
🎧个人相关播客：
决策： Vol.08 成年人从来不做选择，纠结的都是决策 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙
断舍离： Vol.22 【生活秩序大整理】想要生活做减法，践行这5条试试看 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙
特别鸣谢：《自习室》自习室 STUDY ROOM | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙
⏰本期时间戳：
00:48 怎么理解记录？
01:51 场景一：记录决策过程【真实、客观、可溯源】
10:59 场景二：记录日常生活【热爱、具体、感知力】
16:47 场景三：记录情绪反应【事件+感受+原因+行动】
22:31 场景四：记录梦境场景【找到被遮蔽的内心】
最后的最后，留个小作业！
32:07 听到这里，你忍不住想要记录什么？现在就开始吧！
⭐本期金句：
※ 记录就是把脑子里的东西释放出来。
※ 当进行一项可能开销非常大的行动的时候，他的判断标准是是否有一个充足的理由，而不是多个理由。*
※ 记录情绪，同样也是记录我们拥有什么，因为我们每天有24个小时的时间，我们如何度过，遇到了哪些事情，其实也是一种拥有。
※ 梦是发源于我们自己，也能够被我们所利用。
※ 其实你早已拥有了动荡中筑巢的能力，不必等风平浪静才允许自己安心。
📕 猜你感兴趣：
书籍： 记录决策：《巨人的工具》作者[美]蒂姆·费里斯/译·杨清波，其中，决策只有一个主因的案例（里德·霍夫曼）
记录情绪：《心法》邓亚萍
记录梦境：《梦的指引》[美]雅典娜·拉兹/译·汪畅
小宇宙：78 适时退出｜不敢退出，是因为你在假装进步 - 自习室 STUDY ROOM | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙
77 反倦怠能量站｜对抗低迷、内耗、拖延的强力工具 - 自习室 STUDY ROOM | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙
小程序/app：记录生活：“懂鸟”、“形色识花”
网站：B站up主播lks 2025年还有人在用网页吗?【年度网站推荐】_哔哩哔哩_bilibili
BGM： Novo Amor - Weather_EM
图源：LKs 网站推荐合集
