🤔 你以为的世界 vs. 主动推理的世界
- 你以为的：眼睛看到→大脑处理→手去行动（输入→处理→输出）
- 主动推-断认为的：大脑先预测“世界应该是什么样”→然后通过“看”和“动”来让现实符合这个预测。
🤯 两大核心颠覆点
- 行动不是“命令”，是“实现预测” 🤸♀️大脑想让你拿起杯子，它不是下达“拿起”的指令，而是先在大脑里产生一个“杯子已经被拿起来了”的身体感觉预测。你的手为了消除“还没拿起”和“已经拿起”之间的预测错误，就自己动了起来去完成这个预测。行动是为了让世界听我们的话！
- 探索（尝新） vs. 利用（求稳）不再是选择困难症 🧐周末是去新开的网红餐厅（探索），还是去吃不腻的老地方（利用）？主动推-断说，这根本不是个难题。大脑会算一个叫“期望自由能”的东西，它自动打包了“获取新信息的好处”和“享受已知美味的快乐”，然后给你一个最优解。所以，你的好奇心和你的保守，其实都是一个底层逻辑在驱动！
💡 为什么这本书值得一读？
这本书由理论创始人亲自撰写，它试图用一个统一的物理学原理（自由能原理）来解释：
- 感知：我们如何理解世界？
- 行动：我们为什么这么做？
- 学习：我们如何积累经验？
- 情绪：开心、焦虑是什么？（剧透：可能跟你大脑里“预测错误”的变化速度有关！）
- 精神疾病：为什么会产生幻觉、成瘾？（剧透：可能是大脑里的“信念”出了问题）
它连接了物理学、神经科学、心理学和AI，虽然有点硬核（数学公式警告！），但理解了核心思想，你看待自己和世界的方式都会不一样。
✨ 阅读建议先看第2、3章建立核心概念（低路和高路），再跳到第10章看它和其他理论的对比，你会瞬间get到它的厉害之处！
完整笔记https://mp.weixin.qq.com/s/svD6779Sa6Q8tq_bcZG7Rw
