00:00 草根球队百队杯四强奇迹：教练的逆袭之路
04:20 百队杯三度落后三度扳平的奇迹比赛
07:23 青少年足球队训练策略与四强之路
13:03 东北少年的足球梦想与自立成长之路
17:41 足球生涯转型与青训经历分享
20:55 职业足球之路与挑战
24:37 从职业足球到服装设计再回归青训的转变
30:05 青训教练证考取与现代足球训练理念的变迁
33:38 足球班型选择与儿童特质分析
37:00 家长视角下的足球运动与教育平衡
40:38 培养自由球员与团结毅星的意义
42:29 中外青训差异与球员创造力培养
45:08 日本足球崛起之谜：从幼儿期运动开发谈起
47:14 中日足球青训差距与教练角色转变
49:37 俱乐部生存挑战与青少年足球梦想
52:39 长距离：足球情怀与人生哲学
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