0:00-16:16 “雪洞一般”“素喜朗阔”——低欲望青年的家与生活
16:16-42:52 极简vs极繁消费面面观：美妆护肤、香水、服饰、旅行、爱好、囤货
42:52-48:53 不论极繁极简，都放下了“卷”
48:53-54:20 留住物件，珍藏回忆，追求自由与平静
54:20-59:39 因为“今日容颜，老于昨日”，所以有“记录的强迫”：手账、日志、播客、“小确幸”笔记
59:39-70:36 极简与极繁，是生命的淡然过客与全情参与者
嘉宾：小橘、锁匠、晓兰
主播：Han
BGM：꿈과 책과 힘과 벽 - JANNABI
