【本期概要】
你有没有这种时候——觉得自己脾气挺好的，结果一遇到某个人，瞬间就炸了？那些让我们“一点就着”的瞬间，到底触动了什么？你讨厌的别人，可能是你自己身上不允许存在的特质。 我们讨厌的自以为是、没担当、说教、魅男……也许不是对方的问题，而是我们心里的“阴影”被照见了。本期我们还聊了什么叫“容器”。为什么有些人能接住你的情绪，有些人只会说“别哭了”“坚强点”？当身边能接住你的人越来越少，我们还能去哪安放那些说不清道不明的火？
【内容引用】
容器：容器是能承载、转化情绪的心理空间。当你的情绪、欲望、冲突、混乱出现的时候，它们“有地方可以待着”，而不会失控如果有一段关系、人、情境具有容器性，你身体层面的感受是：我不用马上解释，我可以在这里待一会/慢一点，我不必考虑对错或道德，我也不必马上做对，事情可以被消化，天不会塌。
逻辑层次：1991年，由罗伯特·迪尔茨在格雷戈里·贝特森工作的基础上，建模了人类学家格雷戈里·贝特森的学习与变革层次理论后，形成的一个核心模型。它是一个描述人类认知、经验与行为如何在不同抽象水平上被组织和建构的分析框架。
【这次聊了什么】
01:54 雷内近几年的发火都是在职场环境下
05:10 发火的能力会因情景而生也会在某一天被剥夺
09:17 同样是说教，来自父亲和来自陌生人的感受天差地别
11:58 雷内身边女性朋友出现了让人产生“背叛感”的媚男
19:50 随着时间推移，原本让人不适的特质也可能慢慢产生相反感受
22:33 情绪、感受看似相近，实则有着细微的差异
26:57 在状态低沉的时候，无声的陪伴也许大于语言的关心
29:39 创造一个容器来让情绪有地可去
36:32 根据不同的场景，选择当下让自己心安的容器很重要
【BGM怎么那么好听】
片头：Ukulele Joy
片尾：In A Beautiful Forest
【是谁在说话】
心理咨询师Renee
关系教练Albee
【野友可能】
我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。
由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航，
我们呼朋唤友，做世间观察，见万物生长。
因为职业身份，我们也关注个体成长，
但我们的「隐藏角色」不仅如此，
如同你的「人生盲盒」尚未定义。
即使迷路，也可以像旅行。
即使重启，野友无限可能。
成为我们的「野友」，发现第N+1种「可能」！
