不长溃疡的斑马把“解压”这事化繁为简，快乐的人都在做事情，而不是想事情。迈出你的“第一步”吧！
｜主播｜
宋小花
🦓｜时间轴｜
01:21斑马可以一键切换从压力模式到省电模式
02:10相比于斑马，我们不仅想要的更多我们还容易想太多
03:12隐形压力让我们摆脱不了消耗感
03:38生命教练的三连问
05:03阿德勒揭穿人生的谎言：想的太多，做的太少
07:00 坚持做瑜伽的秘诀：踏出第一步“铺开瑜伽垫”
07:18成功做早餐的三步骤
08:15开播彩蛋真实上演“内耗”
🦓｜延伸阅读｜
《斑马为什么不得胃溃疡》
《被讨厌的勇气》“自我启发之父”阿德勒的哲学课。作者为岸见一郎，古贺史健。
