高考语文题目绕不开的大文豪之一，是苏轼；因吃猪肉、怼上司、夸弟弟登上热搜的，是苏轼；用一生演绎“诗意与面包可兼得，苦难与豁达能共存”的，也是苏轼...
“历史的垃圾时间”原本是体育领域的概念，指比赛接近尾声且胜负已定的阶段，也需要“度过去”。历史的垃圾时间于时代似无足轻重，于个体却足以碾碎一生。饱经沧桑多次被贬的苏轼，在他所经历的“历史垃圾时间”里是如何自处的？又是如何在粪土中开出鲜花的？本期@保持沟通，我们一起聊聊苏轼，欢迎你的收听。
01:50 政治漩涡中的理想主义者
“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟”
07:00 第一次被贬【黄州】 劫后逢生
“与君世世为兄弟，再结来生未了因”
“谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影”
“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”
“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”“人生如梦，一尊还酹江月”
“盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎！且夫天地之间，物各有主，苟非吾之所有，虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”
“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”
“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”
11:59 第二次被贬【惠州】打成一片
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”
11:59 第三次被贬【儋州】随遇而安
为偏远海岛带来希望，教种植农耕、为百姓开方治病、开学堂教书，他是儋州文化的开拓者
“我本儋耳人,寄生西蜀州”
“九死南荒吾不恨，玆游奇绝冠平生”
“问汝平生功业，黄州惠州儋州”
11:59 “历史的垃圾时间”里，苏轼教会我们的：强者不抱怨环境
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片头音乐：寂寞沙洲冷-周传雄
片尾音乐：定风波·莫听穿林打叶声-苏东坡音乐剧 MV
录制场地：大小电波播客空间（麦子店）
单集封面：
保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。
希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。
向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：）
