职场人你好，你是否正在经历付出感与收获感的失衡？“精神离职”究竟是消极摆烂，还是当代打工人的积极自救？它是不是对“过度负责”的一种理性反抗？当我们不再把自我价值与工作强绑定，是否反而能更自洽地职场生存？泛化的“精神离职”，到底是解脱还是危机？该如何实践“精神离职”却不失职业素养？又如何避免从“精神离职”滑向真正躺平？本期@保持沟通，我们一起聊聊“精神离职”这个话题，欢迎你的收听。
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00:01:14 话题引入：
什么是“精神离职”？你是否经历过这种状态？
00:05:04 精神离职的四种表现：
00:06:26 为什么选择精神离职？
00:10:30 把工作当练习场：
00:19:00 精神离职关键词：
00:28:51 为何追求精神离职？
00:34:09 为什么有些人做不到摆烂？
00:38:23 给过度负责者的建议：
00:43:35 精神离职破局指南：
00:49:47 总结：
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片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers
片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce
单集封面：
保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。
希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。
向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：）
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