关键词：倦怠｜节日｜注意力｜自由｜社会｜深度｜否定性｜暴力｜碎片化生活
总觉得每天都在“努力”，却越来越疲惫？
在一个人人自我驱动、追求效率的社会里，我们真的自由了吗？
这一期，我们聊聊韩炳哲笔下的“功绩社会”与“倦怠社会”：
从“积极性的暴力”、注意力的碎片化，到节日与仪式的消失——
我们为什么再也无法放空？为什么连休息都感到焦虑？
部分话题
“你可以的！”背后的精神PUA
超注意力与“无聊的创造力”
信息过载与选择恐惧
搭子文化与集体孤独
节日消失与意义重建
00:00 开场：从“倦怠感”谈起——为什么越积极越疲惫？
02:00 否定性 vs 肯定性社会：从“规训社会”到“功绩社会”的转变
06:00 隐形的暴力与“精神PUA”：从外在惩罚到自我剥削
12:00 碎片化注意力：手机、短视频与“超注意力”的陷阱
19:00 深度无聊与创造力：为什么“什么都不做”反而更重要？
25:00 体验与经验：信息洪流中，我们真的“经历”过什么？
32:00 抑郁与自我攻击：功绩社会下的“积极性暴力”
41:00 倦怠的两种形式：过劳与根本性倦怠
46:00 搭子文化与集体倦怠：孤独时代的临时连接
50:00 节日的消失与意义重建：为什么我们再也过不好节？
56:00 潮汕盂兰节与节日仪式感：一个仍在延续的“深度无聊”样本
