从健美到功能训练：清纯沛的体能革命与健身真谛
【内容简介】
本期节目邀请到一名从健美训练转型体能训练领域的健身博主 @清纯沛。 他以亲身经历打破健身误区，带听众重新理解“体能训练”的定义。讲述自己为何放弃传统健美转向功能性训练，为听众解惑普通人如何制定健身目标；从自身实践出发，解释赤足训练的争议，分享健身自媒体从业者面对的困境与挑战。帮助听众重新思考“健身”的真正意义。
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【收听攻略】
04:08 什么契机让清纯沛转型体能训练？
06:16 如果健身不等于“健美”，那么应该怎么训练？
13:40 普通人健身应该追求哪种能力？
27:09 执教生涯中有哪些棘手或者有趣的案例
35:53 为什么穿赤足鞋训练？
42:57 为什么不推荐“赤足跑步”
51:58 清纯沛博主多年自媒体心路历程
「主播简介」：
Elijah/大雄 ： 壶铃世界...去小宇宙查看完整单集简介
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