【内容简介】
本期节目邀请到一位青少年体能训练专家林蔚Subwauy老师，林蔚老师从自训练经历与教学经验出发，揭开青少年训练的底层逻辑，科学解读训练与发育的关系，家长如何在家营造运动氛围？教练如何让课堂秒变“游乐场”？让体能训练成为每个孩子的“超能力”，而非负担。
无论是想为孩子选择课程的家长，还是关注运动教育的从业者，都能从中获得启发。点击收听，一起为孩子的健康成长充电！
欢迎关注林教头视频号：深耕少年｜林教头
【收听攻略】
01:50 分享各自童年的训练经历
12:27 青少年训练 vs 成人训练，差异与共性
17:09 破解误区：训练会阻碍孩子长高吗？
21:18 让孩子爱上运动的“魔法公式”
30:55 体能训练之外的隐形关键：睡眠、营养与心理
38:04 避坑指南：如何挑选靠谱的体能教练
50:28 解放“双脚”的科学依据
60:55 青少年体能训练的普及之路
【嘉宾介绍】
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