【内容简介】
与纪凌尘的对话，找回那份少年心气与行动力——从读书的“不满足”出发，聊生活方式如何改变心态、把阅读“读出来”的实践、戒除坏习惯并建立好习惯；分享表演带来的人生哲学、日常健身与运动推荐，以及重新拾起音乐和学习英语的计划。真诚、实用，激励你勇敢探索、持续成长。
【收听攻略】
10:27 喜欢看书是因为对自己“不满”
16:47 “心气”的改变其实是生活方式改变了
21:25 阅读最好的方式是“读出来”
24:38 如何去掉“坏习惯”，培养“好习惯”
26:22 在表演中学会了哪些“哲学”
30:11 日常健身对生活有哪些积极影响
31:18 最喜欢哪一项运动？
33:28 最推荐的一项运动 ？
34:24 未来想去尝试什么样的运动？
35:49 为什么下一步的计划是学习英语？
40:38 为什么想重新“捡起”音乐、
「主播简介」：
Elijah/大雄 ： 壶铃世界冠军｜健身培训师...去小宇宙查看完整单集简介
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